Calorías del vino según el tipo

Descubre la cantidad de calorías del vino según el tipo de vino de que se trate, y qué otras sustancias beneficiosas aporta a nuestro organismo al tomarlo.

Una copa de vino aporta la cantidad media de 125 calorías. Pero no todos los vinos son iguales, y no se puede generalizar. La cantidad de calorías del vino dependerá del tipo de vino, del tipo de uva que se haya empleado, y por supuesto, también del procedimiento que se haya seguido en su elaboración.

La gran mayoría de calorías del vino procede del alcohol, calorías que se consideran ‘vacías’, ya que no suelen ir acompañadas de otros nutrientes con una función beneficiosa en el nuestro organismo. Sin embargo, numerosos estudios aseguran que entre los componentes del vino, se encuentran muchos nutrientes con propiedades únicas para la salud y prevención del envejecimiento del cuerpo humano.

Es decir, por muchas calorías que contenga una copa de vino, si se trata de vino de calidad, en ocasiones es más que recomendable tomar una copa diaria para aprovechar esas sustancias beneficiosas que sólo nos aporta el vino.

Descubre qué vinos son los más saludables si estás cuidando la cantidad de calorías que ingieres, y qué cantidad de calorías contiene cada uno.

Calorías del vino

Por cada 15 cl de vino, aproximadamente la cantidad de una copa normal, el vino contiene entre 100 y 150 kcal; la misma cantidad de calorías que un vaso de leche, dos manzanas, o una copa de cerveza.

Al producirse a partir del jugo de la uva, un vino puede contener gran cantidad de azúcares procedentes de la fruta. Pero los vinos más secos, en los que las levaduras han consumido gran parte de estos azúcares, contienen menos calorías en forma de azúcar. Por consiguiente, los vinos más dulces, contienen más azúcar, y son quizás más calóricos.

El vino espumoso puede contener entre 120 y 160 kcal por copa. Por su parte, los vinos blancos y rosados pueden ser más ligeros en calorías, o quizás un poco más calóricos, situándose en una media de 110 a 170 kcal por copa.

El vino tinto suele contener más calorías, una media de 120 a 180, y los vinos dulces y generosos se sitúan en una media de 190 a 290 kcal por copa al contener mayor cantidad de azúcar.

Si estás siguiendo una dieta, o te apetece cuidarte, y necesitas mirar siempre por las calorías del vino, siempre es preferible que disfrutes de una copa de vino blanco o espumoso, siempre de buena calidad. Pero si te apetece tomarte un vino con más cantidad de calorías, recuerda que ¡una vez al año no hace daño!

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